5:30 – Pabudimas
Keltis anksčiau nei reikia skamba kaip kančia, bet tai pats didžiausias produktyvumo slaptasis ingredientas.
Ryto puslapio technika
Rašykite 3 puslapius bet ko, kas ateina į galvą. Tai išvalo protą prieš dieną.
Judėjimas
15 minučių jogos arba pasivaikščiojimas – ne sportas, o proto nustatymas dienos režimui.