Ribų nustatymas
Darbo valandos – tai darbo valandos. Išjunkite el. pašto pranešimus po 18:00 ir stebėkite, kaip keičiasi jūsų nuotaika.
Ne viskas turi būti padaryta šiandien
Prioritetų sąrašas yra ne tas, kurį reikia išpildyti, o tas, kuris padeda apsispręsti, ko nereikia daryti.
Atostogos be kaltės
Poilsis nėra atlyginimas. Tai būtinybė. Leidžiate sau ilsėtis be kaltės jausmo.